Буррито с курицей

Буррито с курицейБуррито (уменьшительное от исп. burro — осёл) — мексиканское блюдо в виде залитой томатным соусом мясной начинки, завернутой в тортилью (лаваш).

Скорость приготовления: менее 30 минут

Калорийность: 387 ккал

 


Что нужно:

  • на 1 порцию:

  • 80 г куриного филе

  • 3–4 веточки зелени по вкусу

  • 40 г эмментальского сыра

  • 2 ст. л. белой консервированной фасоли

  • 1 ст. л. резаного перца халапеньо

  • 1 ст. л. соуса "Cальса" от Santa Maria

  • 1 ст. л. растительного масла

Что делать:

1. Зелень вымыть под струей холодной воды, обсушить бумажной салфеткой, крупно нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Куриное филе нарезать тонкими полосками. В сковороде разогреть растительное масло, положить филе и обжаривать его до готовности, 4–5 мин.

2. Пшеничную лепешку смазать соусом "Сальса", на один край выложить обжаренное куриное филе, затем – перец халапеньо и фасоль. Посыпать натертым сыром и зеленью. Свернуть лепешку в виде трубочки.

3. Обжарить получившийся рулет с двух сторон на сухой раскаленной сковороде. Перед подачей на стол разрезать буррито пополам по диагонали.

ВАРИАНТ

Вы можете также приготовить вегетарианское буррито. В отличие от буррито с мясом или курицей его не надо обжаривать на сухой сковороде. Очистите половину красной луковицы, тонко нарежьте ее полукольцами. Нарежьте крупными кружками помидор среднего размера. Крупно нарубите зелень 3 веточек петрушки. Натрите на крупной терке 40 г твердого сыра. Разрежьте вдоль пополам 3–4 маленьких кукурузных початка. Пшеничную лепешку смажьте соусом "Сальса", выложите на нее подготовленные овощи, сверните рулет. Разрежьте буррито пополам по диагонали.

Приятного аппетита!

Источник журнал "Школа гастронома" »